Lamtoro, yang juga dikenal sebagai petai cina, adalah tanaman yang sering dianggap sebagai tumbuhan liar di berbagai daerah di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Tanaman ini memiliki nama ilmiah Leucaena leucocephala dan termasuk dalam keluarga Fabaceae atau kacang-kacangan. Meskipun sering dipandang sebelah mata, lamtoro sebenarnya memiliki banyak manfaat kesehatan yang sering kali tidak disadari.
Petai cina adalah salah satu jenis petai yang berasal dari tanaman perdu dalam suku Fabaceae (Leguminosae, polong-polongan). Tanaman ini sering dimanfaatkan untuk penghijauan lahan dan pencegahan erosi.
Dalam dunia kuliner, petai ini memiliki biji yang lebih kecil dan tidak memiliki aroma yang kuat seperti petai biasa. Selain sebagai bahan makanan, manfaat petai cina untuk kesehatan semakin dikenal. Bahkan, seluruh bagian tanaman ini digunakan sebagai obat herbal di berbagai negara.
Kandungan Nutrisi Petai Cina
Petai cina kaya akan nutrisi penting, termasuk serat, protein, lemak, dan karbohidrat. Daunnya juga mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin A, B1, dan C.
Daun petai china mengandung flavonoid dan saponin yang bermanfaat untuk mempercepat proses penyembuhan luka. Meskipun dalam jumlah yang tidak terlalu besar, tanaman ini juga mengandung mineral penting bagi kesehatan tubuh, seperti kalsium, zat besi, magnesium, dan fosfor.
Selain daun dan buahnya, Anda juga bisa membaca tentang manfaat kulit petai dalam artikel ini: 3 Manfaat Kulit Petai untuk Kesehatan.
Manfaat Petai Cina Bagi Kesehatan Tubuh
Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, petai china memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat petai cina:
1. Membantu pengobatan diabetes melitus
Hiperglikemia yang disebabkan oleh gangguan insulin dalam tubuh menjadi ciri khas diabetes sebagai masalah metabolisme. Kondisi ini dapat muncul karena berbagai faktor, termasuk pola makan dan faktor genetik.
2. Membantu pengobatan kanker
Ekstrak biji petai china memiliki kemampuan untuk melawan radikal bebas dan mengurangi risiko terkena kanker. Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk minuman atau memakannya langsung.
Tanin adalah salah satu komponen yang terdapat dalam makanan ini. Keunggulan senyawa polifenol yang berasal dari tumbuhan ini juga dapat membantu menghilangkan racun serta sel kanker yang disebabkan oleh radikal bebas.
Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami manfaat petai cina dalam pengobatan kanker.
3. Menjaga kesehatan mata
Terlalu sering menggunakan gadget dapat berdampak negatif pada kesehatan mata. Kandungan vitamin A dalam petai china sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Kamu bisa menjadikan petai cina sebagai alternatif menu di rumah selain wortel untuk menjaga kesehatan mata, terutama jika kamu banyak menghabiskan waktu di depan layar.
4. Mengatasi infeksi saluran pencernaan
Daun petai cina adalah bagian yang paling kaya manfaat. Kandungan alkaloid, flavonoid, dan tanin dalam daun ini memiliki sifat antibakteri. Daun ini dapat membantu mengobati infeksi yang disebabkan oleh Staphylococcus aureus dan Escherichia coli.
Bakteri-bakteri ini sering menjadi penyebab infeksi gastrointestinal yang dapat menimbulkan diare, mual, dan ketidaknyamanan perut. Alkaloid, flavonoid, dan tanin juga berfungsi untuk menghentikan pertumbuhan kedua bakteri tersebut, sehingga mencegahnya bertahan lama di saluran pencernaan.
5. Mempercepat penyembuhan luka
Daun petai cina sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan pembengkakan, iritasi, dan luka terbuka. Daun ini mengandung saponin yang dapat mempercepat proses penyembuhan luka.
Saponin adalah senyawa yang merangsang produksi kolagen, protein penting yang berperan dalam membersihkan dan menyembuhkan luka.
Saponin adalah senyawa yang merangsang produksi kolagen, sebuah protein yang sangat penting untuk membersihkan dan menyembuhkan luka.
6. Meningkatkan kesehatan kulit
Daun petai cina juga berperan dalam meningkatkan kesehatan kulit. Enzim yang terkandung dalam daunnya dapat meningkatkan produksi kolagen yang sehat, sehingga kulit terhindar dari kekeringan dan tampak kusam.
7. Petai cina dapat mencegah anemia
Kandungan zat besi dalam petai cina cukup baik. Dengan mengonsumsi makanan ini, kamu dapat membantu meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh.
Ketika kadar zat besi tercukupi, proses produksi sel darah merah dalam tubuh akan berjalan lebih optimal, sehingga kamu dapat terhindar dari anemia.
Selain mengandalkan makanan ini, kamu juga bisa mengatasi anemia dengan produk kesehatan berkualitas dari Halodoc. Tenang saja, semua produk di sini terjamin keasliannya. Yuk, cek sekarang!
8. Mengoptimalkan fungsi otak
Kandungan potasium dalam petai cina dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Ini akan melindungimu dari berbagai masalah kesehatan otak, seperti penurunan daya ingat dan kesulitan dalam berkonsentrasi.
9. Mengatasi sembelit
Petai cina kaya akan serat. Salah satu manfaat serat adalah mencegah dan mengatasi sembelit.
Serat membantu penyerapan air dalam feses, sehingga feses menjadi lebih lembut dan lebih mudah dikeluarkan10. Meningkatkan kesehatan tulang
Makanan ini mengandung kalsium, fosfor, dan zat besi yang baik untuk kesehatan tulang. Dengan kesehatan tulang yang lebih baik, kamu akan terhindar dari berbagai masalah kesehatan, seperti osteoporosis.
Itulah berbagai manfaat petai china untuk kesehatan tubuh. Karena sangat menyehatkan, penting untuk memasukkan makanan ini ke dalam menu harian kamu dan keluarga di rumah. Jangan lupa untuk mengombinasikannya dengan variasi makanan bergizi lainnya.